척추·관절통증 거북목/일자목
Kyunghee Wirye
거북목/일자목
거북목,일자목
목의 형태는 옆 방향에서 바라보았을 때, C자 형태의 커브모양을 하고 있어야 합니다.
만일 이 형태가 아닌 일직선으로 되어 있다면 충격을 분산시키지 못해 목 관절에
강한 충격을 줄 수 있습니다.
거북목,일자목 원인
- 1 고개를 장시간 숙이고 있는 경우
- 2 신장에 맞지 않는 물품을 사용하여 목이 앞으로 나오는 경우
- 3 지나치게 높은 베개 사용
- 4 교통사고 후유증
거북목,일자목 증상
- 1 목과 어깨가 아프고 뻐근함
- 2 어깨 근육 뭉침 및 통증
- 3 어깨선상보다 머리가 5cm 이상 나온 경우
- 4 목의 가동범위 제한 및 피로감
- 5 손, 발저림 증상